テニスはスピンをかける競技。昔と比べ厚いグリップ、脱力と下から上へのスイング、そしてガットのノッチ防止。ガットにノッチ（溝）が出来るとスナップバックが減ってスピン量が減ります。

YouTubeの説明文をコピペします▶ #テニスベア の参加者で4人に1人以上はフットフォールトです。酷い時は4人中3人の時もあります。一度でいいのでスマホで動画をチェックしましょう！たまにならいいけど、全部フットフォールトする人はダメですね。フットフォールトは違反行為です。

YouTubeの説明文をコピペします▶テニスラケットのグリップエンドを少しだけ太くしてみませんか？Wilsonのアールエフワン（RF01）は旧モデルより太くなっていました。フェデラーは太い方が好きなのかも？

YouTubeの説明文をコピペします▶テニスシューズの使い方で間違っている人がいます。また、溝が減っても履き続けてる人がいます。危険なので注意してください。靴の裏を見てください。溝が減ってきたら買い替えです。こちらは紐式で、2年履いた靴の溝です。かかとの溝が減ってきています。こちらはダイヤル式で、最近買ったばかりなので溝が減っていません。

我慢型の禁煙は長続きしません。何度も禁煙に失敗している方は、禁煙本を読んでください。今回ご紹介する2冊ですが、読み方にコツがあります。「気付きの連鎖」による理解型の禁煙の為、一気に読む必要があります。とても重要な事なのでもう一度言います。一気に読んでください。

テニスは年齢でレベルが変わります。テニスは足。20代と60代のテニスは別物です。したがって「50代まで」みたいな年齢制限は必要な時があります。でも、自分が主催するイベントに年齢制限を掛けてるのに、60代が主催するイベントに参加申込するってダメでしょ。私はあなたのイベントに参加できないけど、あなたは私のイベントに参加するの？これって、持ちつ持たれつじゃないよね。

禁煙すると決めたなら、次の4点を再確認してください。禁煙成功の秘訣は「知識と理解」です。多くの人が誤解しているのは「煙草を吸うとリラックスする」という点です。これは間違いです。実態を知ると愕然とします。

#テニスベア の参加者、4人に1人以上、フットフォールトです。酷い時は4人中3人の時もあります。一度でいいのでスマホで動画をチェックしましょう！たまにならいいけど、全部フットフォールトする人はNG。フットフォールトは違反行為です。

#テニスベア の動画配信の為、9月6日にYouTubeデビューしました。1週間使ってみて気づいたことを書きます。

ボールを包み込むように5本指全てを使って持つのはNG。私は指3本です。薬指と小指は使いません。コップ持ちの人もいます。どちらにしても指先で持つのが正解。軽く挟む感じです。握ってはいけません。