Twitterのおかげで禁酒成功！

「失敗から学ぶ」って言うけど、具体的には失敗を記録して忘れないようにすることが大切。禁煙・禁酒も記録することが重要。

私はTwitterで失敗談をつぶやいています。書くことで記憶に残るし、後に検証もできます。

禁酒してから良いことばかりで、それらをつぶやいていたら酒が飲みたいと思わなくなりました。

酒を飲んでる人を見ると「かわいそうな人だなあ」って感じで哀れんで見るようになりました。

禁煙した当時もそうでした。煙草を吸ってる人に近づくと「毒を吸い込んでるよ」「やめればいいのに」って感じで避けていました。

禁煙・禁酒のメリットを実感すると元に戻れなくなります。「ビールが美味しそうだなあ」ではなく「ビールのどこがいいんだろう」って感じに変化していきます。

禁酒により睡眠の質が上がり自由な時間が増え、健康診断の数値も改善、体重も減っていいことばかりです。これらを手放してビールを飲む気にはなりません。

Twitter　つぶやくだけで　効果あり