Mi Smart Band 5
2023年01月11日
ヒザのリハビリにはウォーキングがいいみたいなので、スマートバンド（万歩計）を購入。
昔買ったスマートバンドは画面に触れないと時計表示をしなかったので捨てました。Mi Smart Band 5は腕を持ち上げると画面が表示されるので便利です。
とりあえず8,000歩を目標設定しました。食事だけのダイエットは限界があるので、運動量を増やすことにします。一年掛けて5Kg痩せることを目標に頑張ります！
のんびりと 無理をしないで ダイエット