ピックルボール初心者が押さえるべき6つの基本（Pickleball Basics）

【1】構え方：パドルは常に「胸の前」

横・下・体の近くで構えると、速いボールに対応できなくなります。

【2】フォーム：手首は固定する

手首を使わずに固定することで、ショットが安定しミスが減ります。

【3】ショット選択：まずは「安定性」を最優先

中級者になるまでスピンやスライスは不要です。

特にディンクは、パドルを下に向けてボールを長く乗せるイメージ（金魚すくい・どじょうすくい）で優しく打ち、強く弾くのは避けましょう。

【4】ボレーの処理：7割はバックハンド

右利きの場合、右胸の正面あたりまではバックハンドで対応し、それより右側に来たときだけフォアハンドを使います。

【5】フットワーク：両足を平行に保ち「カニ歩き」

ディンクの時、前後ステップはキッチンラインを踏むリスクがあり、バックステップは次の対応が遅れます。体を伸ばしてできるだけ前で処理しましょう。

【6】ポジショニング：サーブ後は留まり、リターン後は詰める

サーブ後: 前に出ず、打った位置に留まります（この1歩が勝敗を分けます）。

リターン後: 中途半端な位置で止まらず、必ずキッチンラインまで前進します。