自分の中の敵を知る

「赤ワインは健康にいい」とか「百薬の長」と言われている酒について調べることにしました。

結果、分かったことは「酒は不必要」ってことです。デメリットしかありません。

検証するために、1年2か月前に禁酒を始めました。当初は半年ぐらいで挫折するだろうと思っていたけど、意外に続いています。

酒について情報収集すればするほど「酒は不必要」ってことが分かってきました。禁酒と断酒の違いも知ることが出来ました。

禁煙も禁酒も同じ。ニコチン・アルコールという物質について調べることが大切。戦争に例えると「タバコや酒は敵」敵に勝つには相手を知ることです。