肩こりの原因は体の歪み？

体の歪みが肩こりや腰痛の原因かも？テニスなどの運動後、肩こりがある方は要チェック！

肩こり・腰痛だけじゃなく、頭痛で悩んでいる方も骨盤の歪みやお尻の筋肉不足などで体が歪んでいないか調べてみましょう。

私は足を組んで座るクセがあるし、お尻の筋肉量が少ないので体が歪んでいます。今、整形外科でリハビリ中なんですが、自宅ではバランスボールに座りながらこのブログを書いています。

皆さんもYou Tubeを観ながらストレッチしてみませんか？私は椅子に座りながらヒザの筋肉を鍛えたり、療法士から習ったストレッチを毎日続けています。

ストレッチ　歪み治して　痛み減る