笑顔でプレイ、チカラ抜く

テニスで人差し指の付け根を痛めてしまいました。原因は何だろう？フォームが悪いのかなあ。

ネットの情報で「グリップを太く」ってあったんだけど、私には逆効果でした。また、手袋もダメでした。痛みが増すようです。

あくまでも私の場合ですが、一番効果があったのは人差し指と中指の2本を一緒にテーピング。これによりハンマーグリップになります。

もうひとつ効果があったのは、サーブの時、チカラを抜くことです。サーブの威力を上げようと考えず、ヘッドを走らせることだけ意識するといいかもしれません。

テニスとは　チカラは要らぬ　足が先