知識と理解
2024年05月29日
ダイエット成功の秘訣、キーワードは「無理しないで続ける」リバウンドに注意！
禁煙・禁酒・ダイエット、全てに共通して言えることですが、我慢と努力ではなく知識と理解。情報収集にはX（旧Twitter）を利用してください。
ググれば何でも分かる時代。チャットGPTも便利ですよね。たくさんの情報の中から選択するのは難しいけど、慣れればコツが分かってきます。
たとえばX（旧Twitter）ですが、慣れてくると偽情報が分かるようになります。純粋な口コミなのか？広告なのか？
今、X（旧Twitter）で「ダイエット」で検索してみました。ほとんどが広告ですね。役に立たないかも(笑)
「ラーメン二郎はダイエット食」っていう投稿があったりして、X（旧Twitter）って面白いなあ。
無理しない 我慢しないで ダイエット