療法士のアドバイス

あなたはテニスに何を求めていますか？何を目指していますか？私は90歳までテニスがしたい！

「90歳までテニスを続けるにはどうしたらいいんですか？」療法士に聞いてみました。

答えは、スポーツからリクリエーションへ。競技から娯楽へ。スポーツとしてテニスをすれば、必ず無理するシーンがあります。遊びならリラックスできます。

毎日6時間プレイしていた主催者は、ケガをしていなくなりました。上手くなりたい気持ちは分かりますが、あまり自分を追い詰めない方がいいですよ。

ケガして初めて分かる、テニスができる喜び。ストイックに技術向上を目指すのもいいんだけど、やりすぎには注意しましょう！

無理しても　見返りないし　ケガもする