煙草を吸う理由

禁煙すると決めたなら、次の4点を再確認してください。禁煙成功の秘訣は「知識と理解」です。多くの人が誤解しているのは「煙草を吸うとリラックスする」という点です。これは間違いです。実態を知ると愕然とします。

【１】煙草を吸うとストレスが増える

【２】煙草には何一つメリットが無い

【３】60歳から禁煙しても遅くはない

【４】あなたが禁煙すると家族が喜ぶ

「あなたが煙草を吸う理由は何ですか？」この質問に対する答えはとても重要です。よく考えて答えてください。

一番多くの答えは「煙草を吸うとリラックスする」「ストレス発散になるから」です。では、これは真実ですか？ここで説明するより、自らネットで調べる方がいいと思います。禁煙は「気づき」って言う人がいます。自分自身が禁煙しようと思わない限り禁煙できません。

ストレスは　煙草を吸うと　増えていく