毎日きくらげ
2024年05月16日
チャットGPTで「きくらげ」の健康効果を質問しました。以下はコピペ⬇
きくらげはその豊富な栄養価と多様な健康効果から、日常の食事に積極的に取り入れたい食材です。特に、食物繊維、ビタミンD、ミネラル、抗酸化物質などが豊富で、消化器系の健康、骨の健康、免疫力の向上など多くの面で健康をサポートします。
血液サラサラ、高血圧など、たくさんの健康効果が期待できるきくらげは低カロリー。ダイエット中の方でも大丈夫。
今日は生鮮マルシェの3束100円、激安三つ葉を和えてみました。三つ葉のビタミンCも加わり、最強食材に変身しました。
きくらげで 血圧下げて 健康に
