時間の有効利用

テニスの試合ではサーブとリターンが重要です。「ボレー練習会」とかってあるけど、どうなんだろう？ボレーだけが上手でも試合に勝てません。

プロは練習時間がたくさんあるからボレーやスマッシュだけに集中して練習します。でも、週末プレイヤーは練習時間が限られています。その中でどのような練習をすればいいのか？

ボレーやスマッシュ、サーブ、全てを取り入れた練習が効果的ですよね。だったら試合形式の練習が、まんべんなく打てるからいいんじゃないのかなあ？

「ボレストをやりすぎて相手のいるところにしか打てない」っていう人がいました。何のために練習するのか、それを考えた時間の使い方をしましょう！

限られた　時間の中で　何をやる