日記のすすめ

10年日記って面白いですよ。1ページに同じ日にちで10年分書けるので、10年分を見返すことができます。

私は2011年からExcelで書いてきた日記をスプレッドシートに変換して使っています。手書きが好きな人は、Amazonで一冊の本として売っています。

今は無料のアプリもあるので、気軽に始められます。まずは、1日20字程度でいいので、何か書いてみましょう！

「何もしない一日」「日記を書くのを忘れた」みたいな適当な日記でもOK。一番の目的は継続すること。

禁煙も禁酒も一緒。何事も継続することが大事。無理して続けるのではなく、楽しんで続けていけば、それが習慣になります。

懐かしい　10年前は　二日酔い