今日のテーマは？

ケガ予防の為、連日のテニスは控えていました。しかし、コートが取れない時は連日開催します。

ダブルスなら動かないので、今の季節は全く疲れません。毎日でも大丈夫。4時間でも問題ありませんが、集中力が続きません。

テニスは、だらだら続けていても進歩はありません。目標を持って練習や試合に挑むことが大切。

「深いリターン」「サーブは振り切る」みたいな今日のテーマをひとつ決めて、そのひとつだけに集中して練習すれば進歩します。欲張って3つも4つも直そうとしても無理。

私の次回のテーマは「トスを高く上げる」にします。最近、トスが低いんだよなあ。

ひとつだけ　全集中で　成果出る