乾燥きくらげ
2024年04月23日
チャットGPTの回答です⬇
きくらげにはコレステロールを下げる効果や血糖値を安定させる効果があると言われています。
あくまでも個人の感想ですが、血圧が高めの方にも良さそうです。
水で戻したきくらげを細かく刻んで、めんつゆで炒めるだけでご飯が進みます。
ハリッサや豆板醬を加えたり、肉野菜炒めに追加してもOK。何でも使えます。
中国産は安いけど、ちょっと不安ですよね。私はAmazonの定期便で国産を買っています。
血圧や コレステロールは きくらげで