ボレーボレーは省略

1面8人や練習ボールの無い主催者は、アップ無しの場合が多いようです。ケガしなければいいんだけど･･･。

「区民大会はアップ無しでしょ？」って言う人がいるけど、大会とお遊びテニスは別。

大会に出場する人は、入念に準備運動をしてからコートに入ります。対してお遊びテニスは、コートに入ってからストレッチを始める人がいます。

特に今の時期、寒くて体が動きません。最低10分はアップした方がいいように思うんだけどなあ。

当イベントはショートラリー2分、サーブからラリー10分。ボレーボレーやボレスト、スマッシュ練習はやりません。

ボレーボレー　動かないので　やりません