テニスのサーブ改良

テニスはサーブとリターンから始まります。ボレーボレーやボレスト練習ばかりではなく、サーブの練習をしましょう！相手の打ちやすいところに返球するボレーボレーの練習ばかりでは試合に勝てません。

「上手になりたい！」っていう意味は「練習上手になりたい」ではなく「試合に勝ちたい」ってことですよね？試合で勝ちたい人はサーブとリターンの練習をしてください。サーブは、ちょっと直すだけですぐに上達します。

「羽子板サーブ」の人はいませんか？体と肩がエンドラインと平行だと羽子板になります。この姿勢でいくら練習しても上達しません。

右利きの人は左肩をレシーバーに向けるようにしてください。左肩の位置が重要です。可能なら、もっと大きく回して構えてください。

肩を回すにはスタンスが重要です。正面を向いてはダメ。エンドラインに対して90度に構えるように立ってください。スタンスを変えれば、肩の位置も変わります。

スタンスで注意することがもうひとつあります。ボールをヒットする瞬間のスタンスは狭めの方がいいと思います。体重が後ろに残るのを防げます。

テニスベア　テニスオフ　サーブ　羽子板　スタンス