サーブのコツ
2024年08月29日
今、記録に挑戦しています。ダブルフォールトゼロを何時間続けられるか？ #テニスベア のイベント（5人でダブルス）で、8時間連続でダブっていません。2ndを打つ前に「絶対ダブらない！」って思って打てば、ゆっくり丁寧にトスアップできます。
テニスのサーブは「トスが全て」と言っても過言ではありません。トスの位置が重要で、ブレないようにするには、いかに丁寧に上げるかだと思います。失敗する時って、急いでトスアップしているせいか、トスが乱れています。
1stと2ndの間に、数秒、間を取るといいかもしれません。早打ちはNG。私はこの数秒に「ボールを高く上げる」「トスアップの腕は上げたまま肩の位置を残して体が開かないように」って呪文のように唱えています。
トスを上げる前に呪文を唱えることで、丁寧に上げることが出来ているようです。この呪文のおかげで8時間ダブっていません。
丁寧に ゆっくり上げて ダブらない