ぎっくり背中

ぎっくり腰じゃなくて背中。テニスのやりすぎで肩甲骨の下あたりに鈍い痛みがあります。

テニスで、肩や腰の痛みはあったんですが、背中は初めてです。何でもやりすぎは良くないようです。

とりあえず塗り薬で痛みを抑えているんですが、どうなんでしょう？テニスの回数を減らそうかなあ？

ちなみに「ボルタレンゲル」という薬は、筋肉痛などによく効きます。即効性もあるので足がつった時にどうぞ。

ボルタレン　急な痛みに　常備して