お地蔵様に徹してください

10年日記の読み返してみたら、3年前の今日は最高気温31度の真夏日でした。

10月上旬までは扇風機が活躍します。半袖も必要です。衣替えは焦らずに。

10月、テニスの注意点は肉離れ。季節の変わり目、気温差が激しい時は危険。

9月下旬〜10月初旬は、今まで以上に準備運動を入念に。肉離れは軽症であっても2週間は運動ができません。

肉離れ（テニスレッグ）を防ぐには、十分なウォーミングアップとお地蔵様ダブルス。

お地蔵様とは動かないテニスのこと。前衛は動かないで地蔵に徹してください。後衛はドロップを追わないで諦めてください。

ドロップは　相手を褒めて　球追わず