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継続は力なり
2024年05月14日
私は高血圧の薬を飲んで、血圧と体重を測ります。血圧はアプリ「血圧のーと」に記録。体重は手書きで大きな紙に書いて、折れ線グラフにしています。いわゆるレコーディングダイエットです。
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